Finalmente incinta, ma non sono felice!

Non sono entusiasta di essere incinta

Finalmente incinta! Ti aspettavi di essere felicissimo ormai. Ma l'opposto è vero. E se non fossi così eccitata come pensavi di essere riguardo alla tua gravidanza?

Due linee blu fa, la tua vita era solo la tua vita. Ora il test di gravidanza dice che sei incinta. Alla fine! Hai aspettato molto tempo per questo. C'è molto nella tua mente, ma non senti il calore una gioia che ti aspettavi. Difficilmente osi pensarlo, figuriamoci dirlo. Eppure il sentimento dentro di te diventa sempre più forte. Tu non sei felice.

Congratulazioni?

Le persone si congratulano con te per la tua gravidanza, ma tu non provi niente. È normale, dovresti vergognarti? Sì, questo è normale. In effetti, non sei solo in questo! Molte donne provano questi sentimenti, all'inizio e più tardi durante la gravidanza. Eppure ascoltiamo principalmente le storie positive su tutta la gioia che la gravidanza ti porta. Per questo motivo, sembra tabù parlarne diversamente. Le donne in gravidanza quindi possono sentirsi sole e talvolta anche colpevoli o ingrate. Questo è un peccato e, soprattutto, del tutto inutile!

Perché non sono entusiasta della mia gravidanza?

Essere incinta e avere un bambino porta con sé grandi cambiamenti. Il tuo corpo cambia e le tue emozioni sono ovunque. Questo può essere travolgente. Di seguito, spiegheremo come funziona ogni aspetto.

Ormoni

Gli ormoni regolano molte cose nel tuo corpo. Assicurano che le condizioni siano ideali per il bambino nella tua pancia. Sfortunatamente, gli ormoni sono spesso meno ideali per il tuo stato emotivo. Possono confonderti. Possono anche farti arrabbiare facilmente o scoppiare a piangere improvvisamente. Questo può farti avere pensieri e domande inaspettati. Voglio un bambino? Posso essere una buona madre? È questo il momento giusto? Niente sudore. Questi pensieri sono molto spiacevoli, ma non preoccuparti: non ti rendono ingrata, e non ti rendono nemmeno una cattiva madre...

(Non) sentirsi incinta

Non hai una grande pancia, non riesci a sentire il bambino che scalcia e non sei dell'umore giusto per acquistare vestiti per bambini. A volte non lo senti ancora. Soprattutto all'inizio, può darsi che la tua gravidanza non sia ancora "viva" in te e che sembri irreale. Non è così strano, perché un test positivo potrebbe essere l'unica cosa che hai sperimentato finora. O forse ti senti incinta ma devi abituarti all'idea e alla tua nuova situazione. Essere incinta e avere un bambino è un grosso problema. Fortunatamente, hai nove mesi per crescere lentamente. Il fatto che il tuo entusiasmo sia ancora lontano non è nulla di cui preoccuparsi. Una responsabilità schiacciante Avere un bambino significa che presto avrai una piccola creatura che dipende al 100% da te. Questo è un compito enorme. Dovrai mantenere in vita una piccola persona! Inoltre, dovrai anche assicurarti che prosperi. Questa idea può essere travolgente e spaventosa. Potresti sentirti insicuro o avere paura di sbagliare. Questo bambino non sta meglio con qualcun altro? Fortunatamente, i bambini sono progettati per sopravvivere al maldestro inesperto dei loro genitori. Ma per favore non appendere il tuo bambino alla finestra come Micheal Jackson. Una vita diversa Avere un bambino significa che non puoi più fare tardi la notte (se non per fare il biberon o allattare il tuo bambino), uscire spontaneamente con gli amici o dormire fino a tardi. Potrebbe anche essere necessario riorganizzare le tue finanze (ciao ciao scarpe). All'improvviso ti rendi conto che devi rinunciare a gran parte della tua vecchia vita e questo è un cambiamento che non sempre hai voglia di fare. Ma consolati: devi fare qualcosa per te stesso ora e dopo! Con un po' di pianificazione questo può spesso essere fatto (parzialmente) dopo che ti sei ripreso dai primi mesi. Benvenuta mamma senza sensi di colpa! Disturbi fisici Una cosa che rende meno divertente la gravidanza sono i disturbi. Dalla nausea e gonfiore nel primo trimestre alla sensazione di crollare a causa dell'instabilità pelvica nelle ultime settimane. E il sesso con tutte quelle pance dure? No grazie. A volte i tuoi disturbi possono essere gestibili, ma possono anche essere così gravi da rovinare la gravidanza e farti venire voglia di arrenderti. È frustrante quando la tua testa vuole qualcosa ma il tuo corpo non collabora. Anche i cambiamenti esterni giocano un ruolo, quella taglia più grande della coppa è ancora bella, ma la taglia dei pantaloni Grande Fratello? Oh no. Specialmente nella nostra società, dove le donne sono sempre ritratte come bellissime bambole, puoi sentirti subito così grassa, e poi quelle smagliature e la cellulite... Se ti senti brutta, allora il tuo splendore di gravidanza è rapidamente perso. Pensare alla tua relazione e ai tuoi stessi genitori Quando diventi madre, il tuo ruolo nella tua relazione cambia, così come quello del tuo partner. Improvvisamente, sotto l'influenza degli ormoni, potresti reagire in modo diverso dal normale, il che può rendere più grandi i piccoli problemi nella tua relazione. Soprattutto se questi problemi rimangono irrisolti. Potresti chiederti se hai fatto la scelta giusta scegliendo il tuo partner come padre di tuo figlio. Puoi anche guardare come è o era il tuo rapporto con i tuoi genitori. Cosa hai imparato dalla tua educazione che non vuoi assolutamente trasmettere a tuo figlio, e puoi rompere questi schemi? Materie pesanti su cui sdraiarsi svegli, se non l'hai già fatto a causa di quella vescica piena e di quel tintinnare contro l'intestino.

Non lasciarti abbattere

Questi pensieri e sentimenti ti danno fastidio? Poi parla con qualcuno di loro. Vedrai che otterrai supporto dalle persone intorno a te. Un bel pianto può davvero aiutare, purifica l'aria e le tue lacrime eliminano le tossine dal tuo corpo, il che è una benedizione mascherata. Qualcuno reagisce in modo giudicante a ciò che gli dici? Questo dice più sull'ignoranza di quella persona che su di te (Suggerimento: fagli leggere questo articolo). Se hai la sensazione che ci sia dell'altro o non riesci a risolverlo? Quindi cerca un aiuto professionale.

Accetta i tuoi sentimenti

Ultimo, ma non per importanza. Anche se questi sentimenti sono tutt'altro che piacevoli, ci sono solo adesso. Spesso ci preoccupiamo dei sentimenti negativi, che ci turbano solo di più. Un trucco è lasciar stare i tuoi sentimenti. Non cercare di cambiarlo o respingerlo con tutte le tue forze. Quindi fai alcuni respiri lenti e lascia che ciò che sta accadendo accada. Questo richiede uno sforzo all'inizio, ma se continui a praticarlo, migliorerà sempre di più scoprire che va bene e non va bene. Tutto passa, così passerà anche questo sentimento e qualcos'altro prenderà il suo posto. Chissà anche la felicità e l'amore crescente per il tuo piccolo. Nausea ora che sei incinta? Ecco le cause e cosa puoi fare al riguardo! Soffri di sbalzi d'umore? Non sei l'unico! Ma come può accadere e, soprattutto, come liberarsene?

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